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Lutter contre la fatigue chronique grâce à l'assiette

Dérèglements hormonaux, maladies gynécologiques, douleurs chroniques, changement de saison, carences, bébé qui ne fait pas ses nuits, troubles de la thyroïde … Tant de raisons qui entraînent insidieusement une fatigue chronique.  Comme je t'expliquais dans l'article « La naturopathie : KESAKO », il est tout d'abord important d'identifier au moins l'une des causes de cette fatigue.  Je te donne des astuces pour retrouver la forme et lutter contre cette vilaine fatigue ! D'OU VIENT-ELLE ? L'asthénie, ou la fatigue, peut être durable ou ponctuelle. Elle est anormale lorsqu'elle persiste malgré le repos, et qu'elle perturbe malgré tout le sommeil. Elle peut vite devenir handicapante, nous empêchant alors d'effectuer les tâches quotidiennes. Cette fatigue peut parfois même nous couper de notre...

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Endométriose, Adénomyose et alimentation

Tu souffres de douleurs intenses durant tes règles, mais tu entends que « c'est normal » ? C'est non ! IL N'EST PAS NORMAL DE SOUFFRIR PENDANT SES REGLES.  Aujourd'hui, l'endométriose touche une 1 femme sur 10, et une 1 femme 4 pour l'adénomyose.  Non pas sans conséquences, nous avons de quoi s'intéresser sérieusement au sujet !  DE QUOI PARLE-T-ON ? Endométriose : Il s'agit de tissus semblables à la muqueuse utérine, se développant en dehors de l'utérus.  Adénomyose : Même problématique que l'endométriose, hormis le fait que les tissus se trouvent à l'intérieur de l'utérus. L'endométriose et l'adénomyose sont les maladies inflammatoires et chroniques.  Le diagnostic est parfois long, la moyenne étant de 7 ans, avant de pouvoir mettre des mots sur les maux. Ces maladies...

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La naturopathie : KESAKO ?

Posons la base de la base… Qu'est ce que la naturopathie ? On me répond souvent qu'il s'agit de l'utilisation des plantes médicinales. C'est vrai, MAIS PAS QUE ! La naturopathie est si riche qu'il serait dommage de s'en arrêter là. Je te dis tout ! UNE APPROCHE HOLISTIQUE  La naturopathie consiste à prendre en compte l'individu comme un tout, et non pas de considérer uniquement son esprit, ou seulement des organes de son corps. L'environnement (alimentation, hygiène de vie, social, familial, professionnel...), l'hérédité, le physique et le psycho-émotionnel seront les éléments pris en compte dans l'accompagnement. CHERCHER LA CAUSE DE LA CAUSE Et on va encore plus loin ! Puisque tout est lié, le praticien naturopathe cherchera à soulager les maux ressentis MAIS SURTOUT...

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